「元気が一番」をモットーに皆様の 元気回復と健康維持のお手伝いを致します。
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健康料理レシピ

体調を整える料理のレシピ

胃の働きを助け、夏の疲れを癒す、かぼちゃ

(材料) かぼちゃ    400g~450g 玉ねぎ         50g 塩                  小さじ1/4 レーズン                   50g マヨネーズ   大さじ1~2 (作り …

みょうが、梅干しで暑さを乗り切りましょう!

(材料 2人分) みょうが   3個 豚豚モモ肉(薄切り)120g ぶなしめじ       100g ピーマン         1個 梅干し   大1個 調味料(酒、しょうゆ 各小さじ2 蜂蜜 小さじ1) (作り方) 梅 …

食生活にもっとスパイスを!

はじめまして。 芍藥堂の田原です。 日々の食事や生活に少し取り入れることで、健康生活につながるご提案ができたら…と願っております。 “スパイス”と聞くと、どういうイメージが浮かびますか? 唐辛子の …

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